,"baik mas,"jawab Bu Mimin.
Jarwo minum teh sambil mendengar celoteh soal pocong,dia boring
akhirnya berselancar di dunia maya.
Gugup Saat Presentasi Kerja.
Dalam dunia kerja,sikap profesional memang di tuntut oleh lingkungan
tempat kita bekerja.
Misalnya masalah ketepatan waktu bekerja,kode etik,penampilan atau
etika bahkan juga yang terkait dengan soft skill seperti kemampuan
presentasi.Banyak orang yang cukup menghindari aktivitas presentasi
dengan alasan gampang cemas,tidak bisa,mudah gugup,takut salah dan
lain sebagainya.
Padahal ini adalah kesempatan kamu untuk lebih mengeksplorasi diri dan
mengembangkan diri di bidang karier.Namun apa jadinya jika memang kamu
selalu merasa gugup saat presentasi?."Ketika itu terjadi dan kamu
tidak mampu dan tidak mau mengatasi rasa gugup tersebut,maka kamu
kehilangan banyak peluang baik dalam karier misalnya promosi,kenaikan
gaji,bonus dan lain sebagainya.Memang,tidak semua orang bisa bersikap
luwes dalam mengomunikasikan isi pikirannya di depan umum.Butuh
ketrampilan dan pengalaman untuk mengasahnya.
Namun yang paling penting adalah willingness atau keinginan untuk mau
mencoba dan memperbaiki setiap kesalahan,setiap kali kamu harus
berurusan dengan kegiatan presentasi,sehingga apa yang ingin di
sampaikan kepada orang lain(tim atau klien) dapat di
mengerti.Sebaliknya,jika kamu terus merasa gugup atau cemas
menyampaikan materi yang di presentasikan,maka orang lain tidak akan
paham inti dari apa yang kamu sampaikan.
Ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan:
1.Latihan presentasi.Ada kalanya memang kamu perlu lebih banyak
melatih diri dengan melakukan presentasi kecil di hadapan orang yang
kamu percaya.Keuntungan dari kegiatan ini,kamu bisa meminta feedback
atau evaluasi dari orang tersebut mengenai cara kamu menyampaikan
materi,hal ini yang bisa kamu lakukan adalah latihan di depan
cermin.Dengan demikian,kamu bisa mempelajari gerak tubuh kamu sendiri
dan mengoreksi hal hal yang sekiranya kamu anggap kurang optimal.
2.Mencari referensi tentang soft skill presentasi melalui
media.Misalnya kamu mencari tentang teknis presentasi melalui video
video yang ada di pasaran.Pelajari dan kuasai cara cara presentasi
yang kamu pelajari melalui tayangan yang Kamu lihat.Adanya informasi
awal mengenai cara atau teknis akan memberikan gambaran utuh terhadap
kamu mengenai situasi yang akan terjadi.Dengan demikian,akan
mengurangi perasaan cemas.
3.Berpenampilan yang rapi namun nyaman.Ada kalanya karena merasa cemas
dan gugup,kamu menjadi salah tingkah dan sibuk memperhatikan
penampilan saat presentasi.Usahakan menggunakan pakaian yang kamu rasa
nyaman sehingga tidak menghambat saat proses kegiatan presentasi.
4.Bersikap tenang dan relaks.kamu juga bisa melakukan afirmasi
terhadap diri sendiri.Sebelum memulai presentasi,sempatkan sejenak
untuk mencari waktu sendiri,lemaskan seluruh saraf,tariklah dan buang
napas panjang selama beberapa kali.Selain itu afirmasikan diri
kamu,bahwa kamu pasti bisa dan mampu menyelesaikan kegiatan
presentasi.
5.Kuasai materi dan tetap fokus pada apa yang ingin kamu
sampaikan.Bacalah berulang ulang materi yang akan kamu sampaikan pada
audience,agar penguasaan materi kamu semakin baik,hal itu akan
berpengaruh juga pada kepercayaan diri.
,"wah..Informasinya menarik,tapi kenapa seh aku selalu gugup sama dik
ani..he,he!."
Tidak ada komentar:
Posting Komentar