,"mas jarwo,kalau nikah harus sama yang muda kalau udah tua,sudah
kerutan kayak jeruk purut?."Niswa yang di sampingnya langsung sewot
,maklum udah tuwir.
,"salah mina..kita bisa melawan kerutan dengan berbagai cara termasuk
dengan makanan!."
,"ndengerin nih!."
Melawan Kerutan Dengan Makanan Nikmat
Seiring bertambahnya usia,tentu kulit mengalami perubahan yang mudah
sekali terlihat,diantaranya kulit menjadi kering dan kurang
elastis,hal ini banyak di picu oleh paparan sinar matahari,pola hidup
yang tidak sehat(merokok,tidak mengonsumsi makanan yang bernutrisi)
lingkungan yang tidak sehat seperti polusi.
Gejala gejala penuaan dini dan kerutan dapat terlihat dari kantong
mata yang menghitam di sekitar area mata,warna kulit mulai tidak
merata,kulit terasa lebih kering serta timbul garis garis halus pada
ujung mata dan bibir.
Kamu bisa mencegahnya dengan perawatan dari dalam,seperti asupan gizi
dan nutrisi yang kamu konsumsi.
Apa lagi kulit wanita sangat rentan terhadap keriput terutama di bagian wajah.
Makanan Anti Kerut
1.Tomat
senyawa likopen yang terkandung dalam sebuah tomat dapat berfungsi
sebagai antioksidan yang berkhasiat mempertahankan kulit agar tetap
bersinar.
jika di konsumsi secara rutin,senyawa ini dapat melawan penuaan dan
kerutan yang muncul di usia dini,buah tomat sebaiknya di konsumsi
mentah atau dalam bentuk jus.
jus tomat juga dapat membuang racun dalam tubuh dan melancarkan sistem
pencernaan.
2.Hot Chocolate
Secangkir cokelat panas,bukan hanya baik untuk menenangkan
pikiran,tetapi juga dapat membuat kulit wajah terlihat lebih
muda,bebas kerut dan bercahaya.
Menurut penelitian yang di lakukan Cornell University,cokelat
mengandung antioksidan yang lebih tinggi daripada kopi,anggur merah
dan teh hijau,ini akan membantu menghindari kerusakan kulit akibat
radikal bebas dan penuaan dini.
3.Yogurth
mengonsumsi bakteri baik dapat membantu melembabkan kulit,meningkatkan
antibodi dan mencegah timbulnya organisme patogen seperti Salmonella
dan E.coli,selain juga kandungan kalsiumnya juga bisa membantu
mencegah osteoporosis.
4.Konsumsi Vitamin C
Asupan vitamin C sangat berguna bagi tubuh,terutama untuk kesehatan
kulit,kamu dapat memperolehnya dengan mengonsumsi buah buahan seperti
jeruk dan kiwi.Dengan konsumsi rutin,vitamin C dapat membantu kamu
membuang racun dalam tubuh atau detoksfikasi yang juga berpengaruh
pada kesehatan kulit.
4.Ikan salmon
mengonsumsi ikan sangatlah baik untuk nutrisi otak,selain itu
kandungan lemak omega 3 yang tinggi juga membantu pemeliharaan kulit
agar tetap lentur dan lembab.
Pakar dermatologi dari Amerika Serikat mengatakan ikan salmon baik
untuk mengurangi peradangan pada kulit dan dapat melindungi kolagen.
5.Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam kaya akan anti oksidan,dapat memelihara
kadar kolagen dan menetralisir radikal bebas.
Dan ada satu resep untuk melawan kerutan
Masker Anggur Hijau
Anggur hijau memiliki kandungan alpha hidroksi yang dapat membantu
mengencangkan kulit wajah dan membebaskan wajah dari kerutan.
Kamu dapat membuat masker anggur hijau dari dalam rumah,Caranya
1.Iris iris anggur hijau lalu haluskan dengan sendok.
2.Oles anggur yang telah di haluskan secara merata pada wajah.Terutama
pada bagian yang mengalami kerutan.
3.Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat,keringkan
dengan handuk bersih.
4.Ulangi perawatan ini selama 3 kali sehari untuk hasil yang
maksimal,lakukan rutin selama 1-2 minggu,kerutan wajah akan
tersamarkan.
,"wah..jadi wanita tidak perlu takut tua,asal merawat tetep cantik
kaya mbak Ani ya?."
Jarwo mengangguk,Pak Sahrul nyengir sedang Mina semakin terbakar cemburu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar